Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2014
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 92,54g | Białk: 54,62g | Węglo: 184,52g.
Śniadanie: Canola Vegetable Oil , Egg, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Oroweat 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Keebler Coconut Dreams Cookies, Costco Chocolate Chip Cookie. Obiad: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Filled Cupcakes, Olive Oil, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Fresh Herb Salad, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Margherita Pizza. Przekąski/Inne: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|