Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3447 kcal
|
Tłusz: 98,90g | Białk: 294,39g | Węglo: 349,74g.
Śniadanie: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молочная Станция Кефир 2,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Бульон из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гороховая Каша, Тефтели Куриные, Капуста Белокочанная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Obiad: Изюм (без Косточек), Белый Хлеб, Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Станция Молочная Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Сахар, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|