Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 41,58g | Białk: 55,50g | Węglo: 158,91g.
Śniadanie: Tiger's Milk Peanut Butter Crunch, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: 2% Fat Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Obiad: Best Choice American Cheese Singles, Egg. Przekąski/Inne: Bananas . więcej...
|
|
3405 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|