|
🤦🏻♀️
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 24,18g | Białk: 44,30g | Węglo: 124,30g.
Śniadanie: Кабачковая Икра, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Obiad: Икра, Колос Хлебец для Тостов , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Чай, Морковь, Курага, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Aerobik - 15 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|