Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 145,55g | Węglo: 182,97g.
Śniadanie: Gonuts Crema Proteica Speculoos, Ehrmann Caramel Pudding, Scotti Risette Integrali, The Protein Works Protein Coffee Coolers, Melinda Mela. Lunch: Olio d'oliva, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Cuore di Iceberg, Pane con farina proteica lild. Obiad: Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Pane con farina proteica lild, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Carote, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Fragole. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|