Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
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55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1585 kcal
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Tłusz: 74,94g | Białk: 84,93g | Węglo: 155,93g.
Śniadanie: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: そば粉, セブンイレブン サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, サラダ. Obiad: prunier rillettes d'oie, ライ麦パン（低カロリー）. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 （無糖）, コーヒー, バター. więcej...
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1512 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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