Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2014
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 54,12g | Białk: 30,42g | Węglo: 46,27g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Pesca Noce. Lunch: Philadelphia Philadelphia, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. Obiad: Olio d'oliva. Przekąski/Inne: Martini Delight Spiedino di Suino, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Conad Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|