Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 141,79g | Węglo: 384,50g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Delícia Bolacha de Nata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Vitória Uva, Maçãs Fuji. Lunch: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Mingau de aveia 500, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Suco de Laranja Natural, Carrefour Rosca de Coco. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|