Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 101,76g | Węglo: 113,15g.
Śniadanie: Любятово Галеты Классические, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Шампиньоны, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Куриные Грудки. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шампиньоны, Яйцо. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мандарины, Пятерочка Банан, Сарафаново Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_kor06
|