Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 67,72g | Białk: 78,70g | Węglo: 151,07g.
Śniadanie: Рафаэлло Конфета , Мандарины, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Рис Вареный, Банан. Obiad: Останкино Карбонад Юбилейный, Дарница Хлеб Бородинский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Hortex Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|