Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 47 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 36,05g | Białk: 30,19g | Węglo: 88,83g.
Śniadanie: REWE Bio Gouda, Eisbergsalat, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Lunch: REWE Bio Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Obiad: Rapsöl, Brauner Zucker, Weizen-Vollkornmehl, Hokkaido Kürbis, Leinsamen. Przekąski/Inne: Fresubin Energy Drink. więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Google Fit - 21 godziny i 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|