Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 41,57g | Białk: 102,57g | Węglo: 164,20g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Radix-Bis Chia Ziarno, Maliny, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Rzodkiewka. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Pomidory, Korniszony, Zott Śmietana 12%, Roszponka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Czosnek, Eridanous Bułka Pita. Przekąski/Inne: Bonne Maman Dżem Truskawkowy, Chleb Biały, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym , Jajko, Bułka Pszenna. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|