Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 62,19g | Węglo: 104,04g.
Śniadanie: Цех 85 Печенье Мадлен, Магнит Сулугуни, Голден Яблоко , Магнит Банан. Lunch: Цикорич Цикорий Цикорич, Excess Free Халва, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Глобус Черемша, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Коровка из Кореновки Творог 2%. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорич Цикорий Цикорич, Магнит Сулугуни, Мясной Король Яблоко Печенное , Ванта Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|