Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 69,53g | Węglo: 76,57g.
Śniadanie: Egg Omelet or Scrambled Egg, Ajinomoto Mayumi Pedas, Lettuce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Lunch: Cooked Pompano, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Obiad: Lemonilo Mie Kering, Egg Drop Soup, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Yami - Yami. więcej...
|
|
314 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AyamGoreng23
|