Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 53,60g | Białk: 88,08g | Węglo: 163,03g.
Śniadanie: Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа . Obiad: Яичный Белок. Przekąski/Inne: Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|