Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 58,84g | Białk: 163,08g | Węglo: 193,52g.
Śniadanie: Nutella Biscuits, Sciroppo d'acero, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Garofalo Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Vallericca Insalata Sfiziosa, Milbona Skyrella, Cioccolatini Fondenti, Pane Multicereali. Obiad: Haribo Happy Cola, Salame Secco o Duro, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Zucchine Trifolate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Gnocco Fritto, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Delta Yogurt Greco Bianco, Pane Multicereali. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|