Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2014
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 49,98g | Węglo: 268,51g.
Śniadanie: スクランブルエッグ, イカフライ, FamilyMart あじフライ, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: スパゲティトマトソース 鶏肉または七面鳥入り, 大学芋, Meiji おいしい牛乳, 亀田製菓 ぽたぽた焼, たいまつ食品 白がゆ. Obiad: ペンネ, 大学芋, まんじゅう, エンドウ豆, 亀田製菓 ぽたぽた焼, ウイスキー, たいまつ食品 白がゆ. Przekąski/Inne: タルト, Meiji おいしい牛乳. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|