Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 47,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 42,49g | Białk: 54,63g | Węglo: 85,49g.
Śniadanie: Naturgut Bio-Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Finn-Brötchen. Lunch: Mitakos Feta Light, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornnudeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Brokkoli. więcej...
|
|
3786 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 20 minut, Google Fit - 20 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|