Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 70,30g | Węglo: 200,68g.
Lunch: Concombre (avec Peau), Thé sans Sucre, Suntat Beyaz Peynir, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Tomates. Obiad: Fiorini Ravioli au Bœuf, Oignons, Tomates, Concombre (avec Peau), Aile de Poulet. Przekąski/Inne: Pomme, Clémentines. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 1 - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|