Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
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75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1486 kcal
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Tłusz: 49,22g | Białk: 114,52g | Węglo: 143,76g.
Śniadanie: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Avena Crunchy Integral, Efficient Science Science Protein Black Cookies, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Macarrones, Tomates, Aceite de Oliva, Eatlean Queso Proteico, Mercadona Atún Natural. Obiad: Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Empanada de Atún. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Minis 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Minis 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Empanada de Atún, Pan Blanco. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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