Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 37,26g | Białk: 61,06g | Węglo: 58,87g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ovo, Dolce Gusto Café Expresso, Mamão Papaia. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Obiad: Absolut Vodka, Caipirinha, Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Vapza Carne Seca. więcej...
|
|
1209 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Apple Health - 20 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi drikamorangoni1
|