Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2011
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 41,79g | Białk: 71,48g | Węglo: 213,87g.
Śniadanie: All Whites, sonoma jacks parmesan peppercorn light cheese wedge, Ready Cut Tomatoes & Grn Chilies, Mushrooms, Peppermint Mocha Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Obiad: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Ham & Cheddar. Przekąski/Inne: Green Tea, Sugar Free Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|