Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2022
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 62,57g | Białk: 105,49g | Węglo: 185,63g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Пятерочка Киви, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. Lunch: Чай с Лимоном, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кинза, Станция Молочная Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Valio Масло Сливочное 82%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Obiad: Зеленый Лук, Магнит Винегрет Овощной, Яичный Белок, Рис Отварной, Maxler Протеин. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|