Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2022
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 82,45g | Białk: 76,56g | Węglo: 236,77g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный, Виталето Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Orion Чокопай, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Город Сад Крем-Суп из Тыквы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Беллакт Кефир 3,2%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Печенье с Рикоттой (с Маслом), Лечо. Przekąski/Inne: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кедровые Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Курага, Eco Foods (Экофудс) Курага с Грецким Орехом. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|