Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2014
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2394 kcal
|
Tłusz: 108,21g | Białk: 97,83g | Węglo: 257,46g.
Śniadanie: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Lunch: Сливы, Чай Несладкий, Пицца Домашняя. Obiad: Спрайт Спрайт, Lay's Чипсы, Апельсин, Спрайт Спрайт. więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 13 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|