Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2022
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 47,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 46,95g | Węglo: 161,79g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Naturgut Bio-Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Lunch: Naturgut Bio-Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio-Finn-Brötchen. Obiad: Petit Paris Baguette Salami. Przekąski/Inne: Raffaello Raffaello, hanuta Milch + Crispies. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|