Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 114,82g | Białk: 87,90g | Węglo: 239,73g.
Śniadanie: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Дубки Колбаса Зернистая, Макароны по Флотски. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Печенье, Жареное Филе Свинины. Obiad: Пицца на Сковороде, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Банан, Слобода Кетчуп Томатный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Моя Цена Батон Простой. Przekąski/Inne: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Burn Персик Манго без Сахара, Банан, Кокос. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 31 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|