Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2699 kcal
|
Tłusz: 79,31g | Białk: 101,50g | Węglo: 396,89g.
Śniadanie: zespri 綠奇異果, 荷包蛋, 六張犁 堅果饅頭, 禾香 原味優格. Lunch: 高岡屋 海苔醬, 豆腐乳, 魚香肉絲, 稀飯, 裕珍馨 奶油酥餅. Obiad: 天王 豬腳貢糖, 桂冠 小湯圓, 泰山 台灣花生湯, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 愛麵族 烏龍麵. Przekąski/Inne: 萬歲牌 椰棗核桃, 康健生機 加州陽光黑棗(去籽), 歐維氏 70%黑巧克力, 自然主意 蘇打餅乾. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|