Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 90,82g | Białk: 85,01g | Węglo: 158,54g.
Śniadanie: Красный Октябрь Ореховая Роща, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Шоколад, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Obiad: Вареное Яйцо, Эклер, Печенье к Чаю, Шоколад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|