Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 59,97g | Białk: 74,94g | Węglo: 348,45g.
Śniadanie: Rote Paprika, Quarkwerk Quarkriegel Vanille, Tomaten, Lidl Salatherzen, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Dattel, Mehrkornbrötchen. Lunch: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Reis (Gekocht). Obiad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett. Przekąski/Inne: Zucker, Nudeln (Gekocht), Rela Halbfettmargarine, Gut & Günstig Crazy Crunch. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|