Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 81,39g | Węglo: 271,32g.
Śniadanie: Krispy Kreme Traditional Donut. Lunch: Bananas , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Red Delicious Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Obiad: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Lantana Black Bean Hummus , Spinach, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Winn-Dixie Zucchini, Publix Baby Carrots, Simms Summer Sausage. Przekąski/Inne: Mountain Dew Rise Energy, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Publix Red Seedless Grapes, Great Value Mountain Trail Mix (50g). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|