Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 119,38g | Białk: 218,36g | Węglo: 137,44g.
Obiad: Natvia Stevia, Celery, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rolling Meadow Tasty Cheese, Capsicum, Red Tomatoes, Cabbage, OXO Chicken Stock Cubes, Animal Fat or Drippings, Carrots, Onions, Ceres Organics Sauerkraut, Lettuce, Avocados, Red Tomatoes, Rolling Meadow Tasty Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Masterfoods Mild American Mustard, Gregg's Tomato Sauce, Delmaine Long Sliced Gherkins, Onions, Soft White Roll, Watermelon, Musashi 100% Whey. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AncapFreedom
|