Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 61,51g | Węglo: 133,27g.
Śniadanie: Гранат, Куриный Пирог. Lunch: Сладкая Булочка, Ленивые Вареники, NL International Carbo Light. Obiad: Моя Семья Компот Вишня Яблоко Черешня , Хлеб Овсяной, Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, San Bonsai Имбирь Маринованный. Przekąski/Inne: Forsite Печенье Кокосовое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|