Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 71,36g | Węglo: 66,48g.
Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сельдерей, ВкусВилл Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры. Obiad: Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 17.02. więcej...
|
|
1162 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 13 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|