Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 64,86g | Białk: 54,82g | Węglo: 342,84g.
Śniadanie: Health Connection Wholefoods Stevia Liquid, Nestle Ricoffy, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Fried Egg with Fat. Obiad: Raisins (Seedless) , Nestle Cremora Coffee Creamer, D'lite 37% Fat Spread , Thokoman Crunchy Peanut Butter , Huletts Brown Sugar, SPAR Quick Cooking Oats. Przekąski/Inne: Raisins, Bananas . więcej...
|
|
3213 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill walk - 30 minut, Step class - 45 minut, Walk - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Callmeelynn
|