Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 64,27g | Białk: 186,28g | Węglo: 86,19g.
Lunch: ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Olivenöl, Karotten, Florette Feldsalat . Obiad: Milram Sylter Käse, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Przekąski/Inne: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|