Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 86,69g | Białk: 136,20g | Węglo: 80,84g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Сметана 20%, сырники с рисовой мукой, Вареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Брокколи на Пару, Дикий Белок Окунь Морской. Obiad: Астория Хот-Дог Соус, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Голень Индейки Томленая. Przekąski/Inne: Дикси Сыр Гауда, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|