Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 65,17g | Białk: 67,10g | Węglo: 198,74g.
Śniadanie: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, İçim Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tadım Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Zeytinyağı, Koyun Eti, Kühne Pancar Turşusu, Salatalık, Pirinç Pilavı. Obiad: Koyun Eti, Pirinç Pilavı, İstavrit, Midye Dolma. Przekąski/Inne: Tadım Kuru Erik, Balmar Yarım Yağlı Süt, Susamlı Simit, Nescafe Sade, Ülker Caramio. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|