|
Вторая неделя дефицита. Повысила планку чуток с 2000 на 2100. В среднем за неделю в означенную цифру вписалась. 🤗 Хотя вчера чуть было не наелась лишнего, но нашла себе занятие - отвлеклась. 😄 Итак, вторая неделя и ещё минус полкило. 😜
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 128,76g | Białk: 115,87g | Węglo: 249,50g.
Śniadanie: Арахис, Сметана 15%, Капучино, Морковь, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Капучино, Арахис, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде. Obiad: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Мандарины, Колбаса Докторская, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Арахис, Капучино. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|