Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 104,06g | Białk: 26,06g | Węglo: 28,03g.
Śniadanie: Babybel Mini Babybel Protein, Óleo de Coco, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Café Instantâneo (em Pó), Sal Marinho, Pimenta Preta. Lunch: Clementinas, Entremeada, Salada Verde Mista, Legumes Salteados, Rabanetes. Przekąski/Inne: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau . więcej...
|
|
2797 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Bicicleta casa - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catarina Firmino
|