Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
111,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 17,59g | Białk: 53,63g | Węglo: 65,45g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado. Lunch: Pernil Assado, Hortifruti Cenoura Crua, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Batata Doce. Obiad: Pernil Assado, Repolho-Roxo, Abobrinha, Inhame. więcej...
|
|
3802 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi isaiaslousilfa
|