Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 69,69g | Białk: 93,90g | Węglo: 166,59g.
Śniadanie: Oranges, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bio Village Pain Complet Seigle. Lunch: Parmesan (Râpé), St Môret St Môret, Carrefour Épinards Hachés, Auchan Colin d'Alaska, Tomates, Panzani Coquillettes Cuites. Podwieczorek: Pomme, Noisette. Obiad: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oignons, Champignons Cuits, Petits Pois (Surgelés). Przekąski/Inne: Noisette, Perlembourg Bière sans Alcool Façon Mojito. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|