Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 48,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 74,49g | Białk: 71,18g | Węglo: 197,18g.
Śniadanie: Fresubin Energy Drink. Lunch: Fresubin Energy Drink. Obiad: Naturgut Bio-Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Fresubin Energy Drink. Przekąski/Inne: Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen, Naturgut Bio-Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 18 minut, Google Fit - 23 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|