Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 116,38g | Węglo: 186,22g.
Śniadanie: Namet Piliç Füme, Elma, Muz, Harras Şekersiz Çilek Reçeli, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Muratbey Lor Peyniri, Performans Kara Buğday Patlağı. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Obiad: Banvit Hindi Göğüs, Tat Fasulye Pilaki, Efsane Baldo Pirinç. Przekąski/Inne: Performans Yer Fıstıklı Protein Bar, Ülker Bitter Çikolata %60, Performans Nohut Unlu Draje. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|