Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 65,64g | Białk: 128,59g | Węglo: 67,27g.
Śniadanie: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Café com Açúcar, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha. Obiad: Prezunic Pizza de Presunto, Champignon e Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4096 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 49 minut, Dormir - 6 godziny i 33 minut, Google Fit - 4 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|