Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 63,41g | Białk: 103,04g | Węglo: 236,49g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Haferflocken. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Radieschen, Möhren, Chef Select Delikatess Fleischsalat, Magerquark, Kaffee mit Milch. Obiad: Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kaufland Bio Tofu Hack, Kaufland Dinkelvollkorn Hörnchen. Przekąski/Inne: Weinschorle, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Äpfel. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|