Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
38 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 28,64g | Białk: 134,74g | Węglo: 196,65g.
Lunch: Indomilk Susu Kental Manis, Marimas Jeruk Nipis, Kapal Api Special Mix, Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (3), Super Bubur Buryam, Pempek, Sawi Putih, Kembang Kol, Jamur, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Ikan Mujair. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Nauka - 6 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Bieżnia - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Zninalia°•°
|