Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 56,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 145,12g | Węglo: 123,92g.
Śniadanie: Olimp Creatine, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3, Bio-Zentrale Sojagranulat, Doppelherz Omega-3, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Olimp Anabolic Amino 9000, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400, Milchkaffee. Obiad: DM Bio Kichererbsennudeln, Leinöl, Olimp Anabolic Amino 9000, K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Przekąski/Inne: Bodylab24 Protein Brownie. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|