Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2014
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 47,73g | Węglo: 110,19g.
Śniadanie: Nature Made Chewable Vitamin C, Chromax Fiber Advance Gummies, Skinnygirl Stevia Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (made from Ground), Pecans, Gala Apples. Obiad: Taylor Farms Baby Spring Mix, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Yellow Summer Squash, Zucchini, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Onions, Del Monte Cut Green Beans, Chicken or Turkey with Dumplings (Mixture). Przekąski/Inne: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Crystal Light Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, Water, Dove Smooth Milk Chocolate, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. więcej...
|
|
3330 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|