Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 88,31g | Białk: 96,61g | Węglo: 225,99g.
Śniadanie: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: バター, 全粒粉のパン, コーヒー, サラダ, 鶏ハム, オムレツ. Obiad: ペペロンチーノ. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), みかん. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 32 minut, Zakupy - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|